Безкоштовні адаптивні тренування

Адаптація - це пристосування. Тренування ветеранів після важких поранень не можуть і не повинні бути звичайними, вони мають бути адаптивними, тобто програми і вправи підбираються таким чином, щоб ветеран зміг їх виконати - це і є адаптивні тренування. Звичайна вправа за потреби адаптується під певний тип поранення/ампутації і стає адаптивною. Всі тренування, які пропонуються наразі ветеранам в 99% випадках не є адаптивними по одній простій причині - це нове для України і ця галузь не розвинена, незважаючи на те що війна триває вже 10й рік.

По-перше - як і раніше не вийде внаслідок втрати кінцівки. І тут два варіанта - травмовану кінцівку у спокої або використовувати по повній. Чим більше її використовувати, тим краще буде працювати все тіло, суглоби і м'язи.

Якщо нічого не робити - організм почне адаптуватися по-своєму і почне це з хребта. Потім ви будете лагодити або лікувати хребет, скоріш за все до кінця життя. Перспектива абсолютно не райдужна. Тому ми, як команда, яка працює з ветеранами після важких поранень понад 8 років, рекомендуємо зробити тренування невід'ємною частиною вашого життя. Цим ви суттєво покращите якість життя і будете однозначно краще себе почувати не лише у фізичному, а і у психологічному плані.

Наостанок, при виборі тренера, проекту, платформи, не нехтуйте дізнатися, чи розуміється ваш тренер саме на адаптивних тренуваннях, чи є в нього досвід в цьому і який, чи є в нього відповідна освіта (адаптивний тренінг), чи він просто вирішив, що все і так знає, бо за плечима досвід звичайного тренера. Це можливо, бо це - ваше здоров'я. Будьте прискіпливими у виборі. Тренер ПРО рівня без розуміння адаптивного тренінгу не буде ефективним, або буде для вас мінімально ефективним.

Проєкт "Адаптивні Тренування Ветеранів" від "Ігри Героїв" створено для того, щоб покращити фізичний стан ветерана після важкого поранення та ампутації. Наша організація існує з 2015 року і ми звикли діяти і створювати професійно те, чого бракує, а не під соусом "для всіх і кожного". Наразі дуже багато хайпу на темі допомоги і створення тренувань ветеранів, але дійсно адаптивними тренуваннями займаються в Україні лише одиниці, включно з нашим проектом.

Вас будуть тренувати адаптивні тренери, які є єдиними сертифікованими адаптивними тренерами в Україні по програмі USA Adaptive Training Academy – Adaptive & Inclusive Trainer.

Так, тренування повністю безкоштовні для ветеранів та діючих військовослужбовців України.

Так, займатися фізичною активністю можна вдома і цьому сприяє на старті сама програма. Програма тренувань створена для кожного ветерана в двох варіаціях: дім/зал. Також, в перші 2 тижні тренувань, які зосереджені на роботі з поставою і хребтом, вам не буде потребне жодне додаткове обладнання. Ми розуміємо, що не кожен може потрапити в зал, проте активно радимо це робити - соціалізація буде служити вам гарною підтримкою!

2-6 місяців. Програма постійно наповнюється і будуть додаватися нові вправи. Після завершення програми тренувань у вас збережеться доступ до програми а також буде можливість отримати персональну програму тренувань просунутого рівня, якщо ви хочете спробувати свої сили у змаганнях Ігор Героїв.

Онлайн програма складається з бібліотеки відео, створеної саме під ваш тип поранення/ампутації, дзвінків-консультацій і чату з персональним тренером, а також завдань. Для виконання завдань вам необхідно буде зняти відео на телефон як ви виконуєте вправи, аби тренер міг надати вам зворотній зв’язок щодо техніки.

Заповніть заявку на участь у програмі тренувань. Протягом 1-2 днів ми її перевіримо і затвердимо, якщо не буде протипоказань по вашому стану здоров’я. Після цього ви отримаєте посилання для реєстрації на онлайн платформі для проходження програми тренувань. Якщо у вас немає додатково обладнання для тренувань і ви можете займатись лише вдома - це не стане перепоною. Долучайтесь до Адаптивних Тренувань Ветеранів. Ми зробимо для вас максимум!