Відновлення після важкої травми — це складний і довготривалий процес, особливо для ветеранів, які зіткнулись з ампутаціями. У цій статті ми розглянемо етапи, які ветеран проходить на шляху до свого відновлення, від перших хірургічних втручань до повноцінного повернення до активного життя.
1. Ампутація
Перший етап на шляху до нового життя ветерана. Сюди відносимо операцію з видалення кінцівки та запобігання ускладненням, що можуть виникнути (найчастіше це пневмонія, пролежні та тромбози).
2. Підготовка до протезування
Рубець потрохи загоюється, починається допротезна реабілітація з фахівцями.
На цьому етапі необхідні:
фізичні вправи для збереження амплітуди рухів у суглобах;
компресійна терапія — бинтування еластичним бинтом або компресійною панчохою;
масаж рубця, догляд за куксою та полегшення фантомних болей.
3. Протезування
У нашій державі діє програма безкоштовного протезування для військових. Для цього потрібно:
подати заявку у відповідні державні органи;
обрати протезне підприємство;
чекати виготовлення протеза (зазвичай це займає близько 45 роб.днів).
Важливо: чим швидше почати використовувати протез, тим легше адаптуватися.
4. Реабілітація
Це період відновлення після ампутації. На цьому етапі надважливі тренування, підтримка та терпіння. Не обійтися без реабілітолога, який допоможе ветерану користуватися протезом, звикнути до нього та відновити рухову активність кінцівки.
5. Спортивне відновлення
На цьому етапі включаємось ми — допомагаємо ветеранам знайти нові сенси та жити повноцінним життям. Регулярні адаптивні тренування покращують фізичний та моральний стан ветеранів. Ми знаємо та навчимо, як правильно тренуватися, щоб не нашкодити. Підтримуємо та допомагаємо на кожному етапі.
Чому важливо людям з ампутаціями займатись спортом?
Зайняття спортом відіграє ключову роль у реабілітації ветеранів, які перенесли ампутацію та пройшли процес протезування. Після таких важливих медичних втручань, фізична активність не тільки сприяє фізичному відновленню, але й має значний позитивний вплив на психологічний стан особи.
Зайнятість спортом серед людей з ампутаціями має такі переваги:
- покращення фізичного стану та здоров’я серця;
- збільшення міцності м’язів та кісток навколо протезу;
- підвищення рівня енергії та життєвого тонусу;
- покращення координації та балансу;
- підвищення самоповаги, самопочуття та ментального здоровʼя.
Фізичні переваги занять спортом
Покращення фізичної форми та сили: Регулярні фізичні вправи допомагають зміцнити м’язи, які можуть бути ослаблені через тривалий період нерухомості під час реабілітації. Це особливо важливо для підтримання функціональності протеза та уникнення перевантаження інших частин тіла.
Запобігання контрактурам: Активність допомагає уникнути контрактур та стифності суглобів, які часто виникають внаслідок тривалого нерухомого стану.
Покращення координації та балансу: Спорт сприяє розвитку кращої координації та балансу, що є ключовим для ефективного користування протезами.
Психологічні переваги тренувань
Підвищення самооцінки та впевненості: Успіх у фізичних активностях може значно підвищити самооцінку ветеранів, допомагаючи їм відчути більшу впевненість у своїх здібностях.
Зниження ризику депресії: Фізичні вправи відомі своєю здатністю зменшувати симптоми депресії, завдяки виробленню ендорфінів — природних “гормонів щастя”.
Соціальна інтеграція та підтримка: Спорт забезпечує можливість соціалізації та знаходження нових друзів, що має велике значення для психологічного відновлення.
Типи рекомендованих спортивних активностей для ветеранів
Різноманітність спортивних дисциплін дозволяє вибрати найбільш підходящий вид активності. До них можуть входити:
- Плавання та аквааеробіка: Ці види спорту мінімізують навантаження на протезовані кінцівки, але ефективно сприяють зміцненню м’язів.
- Силові тренування: Використання ваг або еластичних стрічок може допомогти у зміцненні м’язів та підтримці загальної фізичної форми.
- Йога та пілатес: Ці види активностей сприяють гнучкості та балансу, і можуть бути адаптовані для людей із ампутаціями
- Функціональний адаптивний спорт: всі тренування направлені виконання вправ в різних режимах, з різними снарядами, які задіють у роботу все тіло. Такі тренування готують ваше нове тіло до викликів повсякденного життя
Хочете долучитись? Заповнюйте форму на сайті.